本期群众：

曹征

北京中医药大学第二临床医学院（东方病院）

心血管内科 副主任医师

医师简介：擅长中西医长入治愈心血管病。

群众科室 简介

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好多东说念主体检发现血压偏高，却莫得头晕、头痛、胸闷、乏力等不适，由此产生大量误区：无症状高血压无须管，也莫得危急。谜底绝顶明确：无症状高血压危急涓滴未减，以致比有症状高血压更荫藏、更不吉。它如同千里默的杀手，在无形中侵蚀体格，比及出现显然不当令，往往已形成不成逆的脏器毁伤。

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率先要明确：高血压的危害不在于体格有莫得症状，而在于长久偏高的血压抓续冲击全身血管及心、脑、肾等靶器官。血压如同血管内的抓续压力，长久超标会束缚毁伤血管内皮，使血管变脆、变窄，诱发动脉硬化及斑块形成；同期加剧点、脑、肾、眼底等脏器服务，进而诱发多种严重并发症。

无症状高血压的隐患，正源于莫得不适感。有症状者会因头晕、头痛主动就医、实时控压，裁减并发症风险；而无症状东说念主群因毫无体感，容易淡薄血压惩处，任由血压长久高位启动，让血管和脏器长久方于高压负荷下，毁伤在静默中抓续分解。

长久无症状高血压，可悄无声气激发左心室肥厚、心力休止；毁伤脑动脉，诱发脑梗死、脑出血；损害肾脏微血管，形成肾功能减退，以致分解为尿毒症；累及眼底血管，激发视物依稀乃至主见受损。这类并发症一朝发生，不仅裁减生涯质地，严重时更危及人命。有症状易实时就医打扰，无症状往往比及靶器官受损才被发现，大多已错失最好调控时机。

02

为何部分高血压患者莫得显然症状？主要有两点原因：

一是个体耐受各异，部分东说念主群对血压升高相宜性强，体格不会出现显然体感；

二是血压牢固升高，B体育官方网站首页入口并非陡然飙升，体格渐渐相宜高压气象，但相宜未便是无毁伤，血管与脏器损害仍在抓续。

需重点警惕两类高发东说念主群：

一是中老年东说念主，随年岁增长体格感知才能减退，即便血压显然升高，也可能毫无症状；

二是长久高血压患者，体格已相宜高压气象，自愿症状逐步淡化，而血管及脏器毁伤仍在束缚加剧，是并发症高发群体。

03

发现无症状高血压该若何应酬？率先摈弃 “没症状就无须治” 的失实领路，记起血压升高，不管有无症状，均需模范打扰。其次实时就诊，由医师辨认原发性或继发性高血压，制定个性化管控决策，包含生涯模式打扰及必要的药物治愈。

生涯模式打扰是控压基础，不管是否服药齐需长久坚抓：

逐日食盐摄入量界限在 5 克以内；

每周坚抓至少 150 分钟中等强度有氧畅通；

合理界限体重，隔离臃肿；

戒烟限酒、礼貌作息，根绝熬夜与过度劳累；

保抓心态讲理，幸免长久畏俱、垂危。

逐日食盐摄入量界限在 5 克以内；

每周坚抓至少 150 分钟中等强度有氧畅通；

合理界限体重，隔离臃肿；

戒烟限酒、礼貌作息，根绝熬夜与过度劳累；

保抓心态讲理，幸免长久畏俱、垂危。

临了再次强调：无症状高血压绝非无害，仅仅危害愈加荫藏。管控血压的中枢主义，不是缓解体感症状，而是保护血管与靶器官、小心严重并发症。坚抓依期体检、常态化监测血压，发现极度尽早模范打扰，才是督察健康的要道。切勿因 “莫得嗅觉”，淡薄掩饰的健康风险。

本文图片由AI生成

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